ダイビングのギモン、なんでも相談!なんでも答えるQ&A

ダイビング中に足が下がって立ち泳ぎになってしまうのですが…

ダイビング中、足が重いのか、姿勢が悪いのか、いつも立ち姿勢のようになってしまいます。
ベテランの方を見ると、カメのように水平に泳いでいるのですが、なかなか自分にはできません……。
何か意識することはあるのでしょうか?

■こんぶ茶/埼玉県(女性・20本)

回答・Answer

まず、言っておきたいのは、こうしたことを意識できるお主は、きっとうまくなる!
スキルアップの近道は“自分の観察”から始まるのじゃ。

〝立ち姿勢で泳ぐ〟は中性浮力がとれていない、浮力が足りていない典型的なサイン。
中性浮力がとれていれば、フィンキックは推進力、前に進む力のみに使えるが、体が沈み気味だと沈む体を浮かせようと、下に向かってキックをして浮く力に使ってしまうのじゃ。

立ち姿勢で泳ぐ弊害は多い。
水平に進むより水の抵抗も大きく、本来ならBCで解決できるはずの浮力までキックで引き受けねばならん。
さらに、常に体が沈まないよう〝頻繁にキック〟するハメにもなってしまい、疲れるし、呼吸も乱れてストレスも増すし、おまけに、砂をモクモクと巻きあげ顰蹙を買うことも……。

立ち姿勢にならないようにするには、まずは一旦フィンキックを止めてみる。
そのとき体が沈むようならBCに給気してしばらく泳いでみて、再度フィンキックを止める。
まだ体が沈むようならBCに給気して……といったことを繰り返し、キックしてスィ〜、キックしてスィ〜とキックの惰性で前に進めるようになれば完璧じゃ。
ちなみに、あまり顔を...

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