★参加者募集★好評につき第2回も開催！水の音に包まれながら瞑想やヨガを体験しよう

瞑想＆ヨガで
ココロと体をリラックス

先日ご紹介したオーシャナ×小笠原愛さんのコラボ企画「カラダで瞑想〜WATER RELAX〜」。
9月下旬に第1回目が開催され、参加者のみなさんにも瞑想＆ヨガ、リラックス体験をたっぷりと満喫していただきました！

普段、一日中パソコンの前にいたり、何時間も立ちっぱなしで働いたり、外を歩き回ったり、人間関係に疲れたり、家事や育児に追われたり……。
日常のストレスや疲労を挙げるときりがないですよね。

そんな疲れた体とココロをゆっくりとほぐすために、小笠原愛さん（フリーダイバー、カウンセラー）が瞑想を、鈴木サヤカさん（ヨガインストラクター）がヨガをレクチャー。
水の音に包まれながら、まるで海辺にいるような気持ちで、ゆったりとした時間を過ごすことができます。

好評につき第2回も開催
参加者募集中

こちらのイベントの第2回目が10月8日(日)に開催されます。
ヨガなんてやったことないし……という方にも安心の簡単なポーズからスタートできるコース。男性のみやカップルでのご参加も大歓迎です！
興味のある方はお気軽に足を運んでみてください。

【日時】

10月8日(日)　
午前の部：10:30～12:00
午後の部：14:00～15:30
※最低催行人数4名とさせていただきます。

【開催地】

東京都中央区東日本橋2－17－6
※オーシャナの新しいイベントスペースで開催予定です！

【費用】

初回の方　2500円（税込）
通常　3500円（税込）
★１ドリンク付き

【申し込み方法】

メールのタイトルを「カラダで瞑想　参加希望」として、下記の必要事項を tour@oceana.ne.jp へお知らせください。
お問い合わせも同アドレスにお送りください。

《必要事項》
◇お名前（ふりがな）：
◇お電話番号（当日連絡のつく番号）：
◇メールアドレス：
◇午前の部 or 午後の部を明記：

【服装・持ち物】

動きやすい格好でお越しください。
必要な方はタオル、飲み物をご持参ください。

【参加の目安】

身体を動かしても問題のない方

【こんな人にオススメ】

◾ココロを落ち着かせたい人
◾集中力を高めたい人
◾カラダを動かしたい人
◾思考を止めてリラックスしたい人
◾ストレスを軽減したい人
◾リフレッシュしたい人
◾カラダの緊張をほぐしたい人

【今後の開催予定はこちら】

※日時は変更となる場合がございます。
10月29日(日)　10:30～12:00／14:00～15:30　
11月5日(日) 　10:30～12:00／14:00～15:30
11月28日(火)　19:00～20:30
12月3日(日)　 10:30～12:00／14:00～15:30　
12月17日(日)　10:30～12:00／14:00～15:30　

※2018年1月以降も定期的に開催予定です。
スケジュールが確定し次第、こちらに掲載いたします。

海とスキューバダイビングの総合サイト・オーシャナ、つまりこのサイトの編集部です。

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