モルディブの人気リゾートで受けられるフリーダイビングの本格レッスン

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オーシャナでも講習会を開くなど、興味を持っている人が多そうなスキンダイビング。
かくいう僕もとっても興味ある分野です。
そんな中、モルディブのリゾートが本格的なフリーダイビングのレッスンを始めるということで、今回はその内容を紹介したいと思います。

舞台はバア環礁にあるソネヴァ・フシ・リゾート。
マンタの乱舞が見られるハニファルベイにも近い、豊かな海に恵まれたリゾートです。

そんな美しい海でのフリーダイビングコースは、インストラクターのケン・キリヤマさんが指導。
プロフィールによると、20年以上にわたってヨガや呼吸法、瞑想などのトレーニングを積んでおり、その訓練途中にフリーダイビングに出会ってすっかりハマってしまったのだとか。
関係ないですが、ケンさん、なかなかのイケメンっぷりです。

プロフィールからも分かるとおり、コースでは理論的なアプローチもしっかり行うようで、プラナヤマ（呼吸法）から心を落ち着かせるリラクゼーションテクニックなどのレッスンも。
実際、このメンタルのコントロールというのが重要なんですよね。

陸上で呼吸や精神統一のテクニックを学んだら海で実践。
まずはラグーンの水面に浮いた状態で呼吸を止めるスタティック・アプネア、次に水面から水平に潜るダイナミック・アプネアのトレーニング。
フィンワークやボディバランスについても指導してくれるそう。

さらにオープンウォーター・セッションでは、ダイビングでも使われるポイントへ移動。水面から垂直に潜るコンスタント・ウェイトに挑戦します。
一般的にフリーダイビングと聞いてイメージするあれですね。
またガイドロープをつたって垂直に潜る、フリー・イマージョンの指導もしてくれます。これはなかなか体験できなそうなので、僕もやってみたい！

コースはだいたい2日間。コースの詳細は下に書いておきます。
エレガントなリゾートに泊まって、本格的なフリーダイビングレッスン。しかも世界最高峰の美しい海…これは楽しそう。

お値段はUS$1050とちょっと高めですが、理論からきっちり学べるということなので、興味ある方はぜひ。

●フリーダイビングコース（予定）
-プライベートコンサルタント…………20～30分
-理論や哲学などの基礎講座……………2時間
-呼吸法とリラクゼーションレッスン…1時間ずつ
-ラグーンでのレッスン…………………1～1.5時間
-オープンウォーター・セッション……1～1.5時間×2回

ビーチリゾートをメインにしたトラベルライター。
50以上の国を訪れた経験を生かし、旅行ガイドブックや旅行雑誌などを制作している。
編集プロダクション「アトール」所属。