初心者歓迎！スキンダイビングレッスン＠東京・千葉
オーシャナでは、スキンダイビングに興味がある方が気軽に練習できるように、東京都練馬区と千葉県市川市のダイビングプールでスキンダイビングのレッスン（練習会）を開催しています。レッスンを受講された方からは、「プールで潜るのも楽しかった！」「もっと練習したい！」などの嬉しいお声をいただいています。
年々増えつつある「スキンダイビングをやってみたい」「素潜りって、どうやって始めたらいいの？」「海の中をきれいに泳げるようになりたい！」という声・・・。その要望に応え、オーシャナ・スキンダイビング・レッスンは、さらにパワーアップしました！
きれいなダイビングプールで素潜りの特訓（利用施設：OKマリンプロ）
スキンダイビング・レッスンとは
シュノーケリングやスキンダイビングの経験によって選べるように、初級コースとステップアップコースの2つをご用意しています。
▶︎初級コース
初心者大歓迎！はじめてシュノーケリングやスキンダイビングにトライする方にもおすすめのコースです。もちろん、ブランクダイバーさんもウェルカム♪オーシャナの初級コースでは、“まずはシュノーケリングをしっかりできるようになる”ということを前提にスキンダイビングのスキルアップをしていくので、シュノーケリングの基礎からスキンダイビングを学んでいく内容になります。スキンダイビングインストラクターが「マスククリアって何？」「フィンってどうやって着脱するの？」といった、最初の一歩から丁寧にお教えします。スキンダイビングは、ちょっとしたコツを学ぶだけで、より安全に美しく泳ぐことができるようになりますよ。ぐんと世界が広がり、泳ぐのが楽しくなるはず！スキンダイビングは、基礎が大切です。この初級コースを2〜3回受講してから、次のコースにステップアップしていくのがオススメです。
▶︎スキンダイビング・レッスン ステップアップコース
長く息を止めるための呼吸法や効率よくフィンスイムをするための体の使い方などのトレーニングも取り入れ、より深く、より長く潜れるようになります。
ステップアップコースは海の中でリラックスする方法を学びます。
スキンダイビング・レッスンのコース開催日程
オーシャナのスキンダイビング講習は、平日の開催もあるので、仕事終わりでも参加可能！シフト制で平日休みの方も参加可能！スキンダイビング（素潜り）にチャレンジしてみたいという方は、お気軽にご参加ください♪もちろん、1度講習を受講したあとの反復練習やマンツーマンのプライベートレッスンも受け付けています。ステップアップコースに進みたい方は2〜3回参加してから練習しましょう！
マンツーマンでスキンダイビングをみっちり練習したい！一人参加でも開催して欲しい！など、プライベートレッスンをご希望の方は、申し込みフォームに「プライベート希望」と記載ください。
スキンダイビング・レッスンのコース開催日程
レッスン費
・スキンダイビング・レッスン 初級コース ¥13,000
・スキンダイビング・レッスン ステップアップコース ￥15,000
※どちらもプライベート開催希望の場合は＋¥13,000です。
開催場所
東京都練馬区、もしくは千葉県市川市
※ダイビングスクール、ダイビングショップ様のプールをお借りします。
詳細はお問い合わせください。
スキンダイビングレッスン初級コースの対象者
・スノーケリングに慣れていない方
・スキンダイビングがまったく初めてという方
・自己流での素潜りの経験があるけれど正しいやり方を習ったことがない方
・自己流で上達するのかわからないという方
・スキンダイビングの基本知識・技術をしっかりを学びたい方
よくあるご質問
Q. スキンダイビング器材のレンタルはできますか？
A. 可能です。
マスク&シュノーケルとフィンとブーツ(各¥500)、ウェットスーツ＋ウェイト（¥2,000）がレンタルできます。プールは水温が低いこともあるので、寒がりの方はウエットスーツ＋ウェイトのレンタルをおすすめします。器材のレンタルをご希望の方は、事前にその旨をお伝えください。
Q. スキンダイビングにはウエットスーツが必要ですか？
A. 多くの方が水着で参加されていますが、2mm〜3mmのウエットスーツがあった方が水面に浮いていられるので安全です。ビキニでもご参加可能ですが、その場合はラッシュガードをご着用ください。
Q. どんな練習をしますか？
A. 初めての方には道具の使い方から説明し、耳抜きや呼吸をリラックスさせるコツ、フィンを使った泳ぎ方の練習を丁寧におこなっています。経験者や中級者の方には、スキンダイビングを上達させるためにヘッドファースト（ジャックナイフ）できれいにムダな動きなく潜るテクニックや、耳抜きやフィンキックをいくつかのパターンで練習します。
Q. 17：30だと仕事帰りに間に合わないかも…
A. 集合時間に遅れてしまったり、レッスンが盛りあがりすぎて時間が押してしまった時のことを考慮して、前後1時間程度ずらせるように日時を設定しています。他の参加者がいない日は、スタート時間を1時間遅らせることもできますので、お気軽にご相談ください。
17:30から20:30のレッスンなら仕事終わりでも参加できるかも
海とスキューバダイビングの総合サイト・オーシャナ、つまりこのサイトの編集部です。 いろんなニュースや、オーシャナからのお知らせを発信しています。
