フリーダイバーの主催するスノーケル教室を体験取材！

フリーダイバーの第一人者であるカズさんこと市川和明さんの
「ドルフィン＆スノーケリング教室」を受けてきました。

ただ泳ぐだけでなく、フリーダイビングの要素を取り入れて、
〝水と一体化〝するための呼吸法から始まります。

胸に手を当てて呼吸を感じる

｢無駄なく効率的に泳げるバタ足｣をテーマに掲げていますが、
それは、単にキックの理屈を知るということでなく、
水中で自分の体ととことん向き合った先にあるものだとわかってきます。

実質、水中での練習は１時間ほどでしたが、
その効果は潜る前と後で、見違えるほど。

http://www.youtube.com/watch?v=RkhqEB-_Exc

スキルの上達は、｢理解→実践→評価→復習」の繰り返しですが、
その道のプロに教われば、〝理解〟の部分で意識すべき点を的確に言ってもらえるので、
実践の部分でポイントが明確になります。

少し種明かしをするなら、
フィンキックは最終的にはモモやヒザ、足首、フィンなどの関節を
効果的に使うことが大事ですが、
とにかく最初は「フィンを生かす」感覚をつかむために、
足をまったく曲げないことを意識したりします。

自分の頭で考える独学も大事ですが、
そのとっかかりとして、プロ中のプロに教えてもらうとさらに効果的。
興味のある方は、ぜひ気軽に参加してみてください。

カズさんと(右)

■問い合わせは、下記アドレスから。
http://school.freediver.jp/lesson.html

法政大学アクアダイビング時にダイビングインストラクター資格を取得。
卒業後は、ダイビング誌の編集者として世界の海を行脚。
潜ったダイビングポイントは500を超え、夢は誰よりもいろんな海を潜ること。
ダイビング入門誌副編集長を経て、「ocean+α」を立ち上げ初代編集長に。

現在、フリーランスとして、ダイバーがより安全に楽しく潜るため、新しい選択肢を提供するため、
そして、ダイビング業界で働く人が幸せになれる環境を作るために、深海に潜伏して活動中。

〇詳細プロフィール／コンタクト
https://divingman.co.jp/profile/
〇NPOプロジェクトセーフダイブ
http://safedive.or.jp/
〇問い合わせ・連絡先
teraniku@gmail.com

■著書：「スキルアップ寺子屋」、「スキルアップ寺子屋NEO」
■DVD：「絶対☆ダイビングスキル10」、「奥義☆ダイビングスキル20」
■安全ダイビング提言集
http://safedive.or.jp/journal