現役フリーダイバーが教える！ スキンダイビング＆ドルフィンスイム講習会【参加者募集】
「スキン上手にダイビング下手なし」という言葉があるように、海遊びの基本がスキンダイビング。
また、「海で自由自在に遊びたい！」「イルカやクジラと一緒に泳ぎたい！」という人にとっても、スキンダイビングは大事なスキルです。
でも、意外ときちんと習ったことがない、習う環境がないというのもスキンダイビング。
そこで、オーシャナでは、シュノーケルクリアからヘッドファースト（素潜りの方法）のフォームを教える初級コースと現役フリーダイバーが教えるスキンダイビング（中級）＆ドルフィンスイム講習会を開催します！
これまで2時間程度だった講習の時間を大幅に長くして、より充実した内容になっています。
初心者もウェルカム！
初級コースでも、多くの方が、講習が終わるころには水底5mまで潜れるようになっています。
スキンダイビングの基本となるジャックナイフを学ぶ。真っ直ぐ潜るフォームさえ身につければ、効率よく水底に向かっていける
【中級コース】
フリーダイビングのメソッドを活用した
スキンダイビング講習
世界で活躍する現役のフリーダイバーが、ヨガや呼吸法など、フリーダイビングのメソッドを活かしたスキンダイビングのコツとツボを伝授します。
座学から実践まで、海と一体化するヒントがたくさん詰まっています。
ちょっと内容をのぞいてみましょう……。
■座学：スキンダイビングの基礎
耳抜きの仕組みから、フィンの使い方まで、スキンダイビングに必要なことをレクチャー
■ストレッチ、呼吸
ヨガの呼吸法を取り入れたストレッチ＆リラクゼーション。息を長く持たせるコツがつまっている
■浅いプールで、セルフレスキュー、フィンワークの基本など
水面に浮いて、脱力を体感する
■深いプール：耳抜き、ジャックナイフ、水中フィンワークなど
耳抜きがしづらい人もじっくり練習できるので安心！
【当日スケジュール目安】（3.5〜4時間開催）
12:00〜13:00 ブリーフィング、座学
13:00〜13:30 着替え等準備
13:30〜15:30 プール実習
15:30〜16:00 デブリーフィング、解散*
【参加の目安】
■3点セット（マスク、スノーケル、フィン）を使ったことがあり、使い方がわかる
■シュノーケリング、スキンダイビングの経験がある
■耳ぬきを習ったことがある（苦手でも、方法を知っていればOKです）
【講師陣】
武藤由紀（AAAフリーダイビングイントラ、CWT日本代表）
木村かぐみ（AAAフリーダイビングイントラ）
丸山さわ子（AAAスキンダイビングイントラ、STA日本代表、歴代３位記録保持者）
★特別講師：岡本美鈴（プロフリーダイバー、CWT世界第三位、日本チャンピオン）
【初級コース】
5ｍの水底を目指そう！
はじめてのスキンダイビング
ダイビング誌にて、おもしろおかしく、そして、わかりやすくスキルを伝えてきた、「スキルアップ寺子屋」の著書であり、オーシャナの編集長である寺山が、スキンダイビングの基本であるジャックナイフ（ヘッドファースト）を伝授！
ロタホールでスキンダイビングをする寺山。フォームを身に付ければ、海の可能性が無限に広がる
3点セットの使い方から、耳抜き、そしてヘッドファーストまで、まずは基本をマスターしたい人にオススメです。
当たり前のようにやっているスノーケルクリアも、意外と正しくできていない人も多いとか
【当日スケジュール目安】 3.5〜4時間開催（土、日）
12:00〜13:00 ブリーフィング、座学
13:00〜13:30 着替え等準備
13:30〜15:30 プール実習
15:30〜16:00 デブリーフィング、解散*
【講師】
寺山英樹（オーシャナ編集長、「スキルアップ寺子屋」著）
陸上でフォームをレクチャー。まずは頭で理解することが大事なのだ
※
【講習費】
■初級¥9,800 ■中級￥12,000 ■スペシャルコース¥15,000
※すべて税込
※以下の方は、講習費は提示の金額より2,000円割引となります。
・御蔵島ツアー、バハマのドルフィンスイム、パースアシカスイム、トンガホエールスイムなどのスペシャルトリップにお申込の方
・オーシャナ有料会員の方
【開催日】
2015年 6月13日（土）12:00〜16:00 ※終了
2015年 7月18日（土）12:00〜16:00 ※終了
2015年 8月 9日（日）12:00〜16:00 ※中級 終了
2015年 9月19日（土）12:00〜16:00 ※初級 残席若干名
2015年 9月26日（土）12:00〜16:00 ※中級
2015年10月11日（日）12:00〜16:00 ※初級
2015年10月18日（日）12:00〜16:00 ※スペシャルコース
2015年11月8日（日）12:00〜16:00 ※初級
2015年11月14日（土）12:00〜16:00 ※中級
2015年12月12日（土）12:00〜16:00 ※初級
2015年12月13日（日）12:00〜16:00 ※中級
※2016年1月以降も定期的に開催予定です。スケジュールが確定し次第、こちらに掲載いたします。
【開催地】
ラックシャトーアスレチッククラブ小金井
東京都小金井市本町6-5-3 シャトー小金井地下2階（武蔵小金井駅南口から徒歩3分）
※現地集合となります
【お問合せ・お申込み】
お申し込みは下記のメールアドレスに、以下のフォーマットをコピー＆ペーストしていただき、ご記入の上メールをお送りください。
○お名前（ふりがな）：
○メールアドレス：
○電話番号：
○参加希望日：
※タイトルは「スキンダイビング講習会 参加希望」としてください。
※メールをいただいただけでは、まだ申し込みは完了していません。詳細を返信します。
★平日開催！ お手軽に基本を学べる
フィーワーク・クリニック
https://oceana.ne.jp/event/56604
★スキルアップした後はイルカと遊ぼう！
御蔵島ツアーのスケジュール
https://oceana.ne.jp/original_tour/mikura_dolphin5
海とスキューバダイビングの総合サイト・オーシャナ、つまりこのサイトの編集部です。 いろんなニュースや、オーシャナからのお知らせを発信しています。
