水中写真を撮るときに呼吸は止めていいの？

講習で「ダイビング中は呼吸を止めてはいけません」と教わるからか、「水中写真を撮る時に呼吸を止めてもいいのでしょうか？」「呼吸をしながらだとうまく撮れません」という質問をたまにいただきます。

インストラクターやガイドさんに聞いても、講習で教えている手前、なかなか息を止めてもいいよとは言わないケースもあるようですが、個人的には、いいのではないでしょうか？と思います。
というより、自分も写真を撮りますが、呼吸を止めないと撮れない気が…。

プロカメラマンと一緒に潜っていても、特に着底してじっくり小物を撮影するときなどは、ほとんど全員が呼吸を止めています。

ダイビング中に呼吸を止めてはいけないそもそもの理由

そもそも、なぜ「呼吸を止めてはいけない」と口酸っぱく講習の時に教わるかといえば、エアエンボリズムを防ぐため。
ご存知のように、息を止めたまま浮上すると肺が膨張して破れてしまうという、あれ。

それに、水中という特殊な環境下では、意識しないと呼吸を止めてしまったり、呼吸が浅くなったりしてしまうので、正しい呼吸をするためにも、講習ではことさら強調して教えるわけですね。

そう考えると、“無意識”に呼吸が止まってしまうのは問題でも、“意識”して呼吸を止めるのは、ありではないでしょうか。

体を固定して小さい生物を撮る場合、呼吸をしてしまうとブレの原因になるし、生物も逃げてしまいがち。
シャッターを切る時ぐらい、呼吸を止めるのはありだと思います。
ただ、極端な息ごらえは頭が痛くなったり、気持ち悪くなることもありますので我慢は厳禁。

呼吸を止めないように気をつけるべきシーンは？

気をつけたいのは、群れを追いかけるなど、泳ぎながらの撮影時。
撮影に夢中になって、水深が上下するに気付かず息を止めていると危険なので、逆に呼吸が止まらないように意識して撮影したいところ。

講習時の「呼吸を止めてはいけません」は、車の教習で教わる「踏み切りで窓を開けて音を聞く」というのと同じ。

僕らのころは、踏み切りに近づいたら、停止して窓を開けて安全確認というのをやっていましたが（今は知りません）、これも安全確認のための意識づけで、本当にやっている人は皆無ではないでしょうか…なんて疑問に応えて実際に調査した人がいるようですが（笑）、やっぱりほとんどやらないようです。

同じように、ある程度のダイビング経験があって、呼吸を止めることのリスクを十分に理解しているのであれば、写真を撮るときに呼吸を止めるのはありではないでしょうか。

法政大学アクアダイビング時にダイビングインストラクター資格を取得。
卒業後は、ダイビング誌の編集者として世界の海を行脚。
潜ったダイビングポイントは500を超え、夢は誰よりもいろんな海を潜ること。
ダイビング入門誌副編集長を経て、「ocean+α」を立ち上げ初代編集長に。

現在、フリーランスとして、ダイバーがより安全に楽しく潜るため、新しい選択肢を提供するため、
そして、ダイビング業界で働く人が幸せになれる環境を作るために、深海に潜伏して活動中。

〇詳細プロフィール／コンタクト
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〇NPOプロジェクトセーフダイブ
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〇問い合わせ・連絡先
teraniku@gmail.com

■著書：「スキルアップ寺子屋」、「スキルアップ寺子屋NEO」
■DVD：「絶対☆ダイビングスキル10」、「奥義☆ダイビングスキル20」
■安全ダイビング提言集
http://safedive.or.jp/journal