【ダイビング中・安全潜水編】トラブル対処ワンポイト・アドバイス41〜42

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自然と遊ぶダイビングには、「ならでは」のお悩みやトラブルがつきものです。
シーンに分けて、60のスキルをご紹介！

第9回目は、「ダイビング中・安全潜水編」です。

ダイビング中【安全潜水】

41、ダイコンに表示された「DECO」って何？

DECOとは、Decompressionの略、つまり「減圧停止」のことを指します。基本的にレジャーダイビングでは、無減圧潜水（減圧を必要としない水深・時間内で潜ること）が原則ですが、無減圧潜水時間をオーバーしてしまった場合には、減圧症を防ぐために減圧停止をする必要があります。

42、不安で仕方ない

これは、ストレスを抱えている状態です。ストレスは、さまざまなトラブルの引き金となります。
原因は、低水温や視界不良などの環境的なもの、「上手に潜らなくては」というプレッシャーや、スキルへの苦手意識等精神的なものなど人それぞれです。

心の乱れが引き起こすものとして、代表的なのが呼吸の乱れです。自分の呼吸が乱れていることに気づいたら、ガイド（近くにいないならバディ）にハンドシグナルで「呼吸が苦しい」と伝え、一度、着底するか、何かに捕まるなどして進むのをやめましょう。

それからゆっくり「深呼吸」します。焦っているときの呼吸は「吸う」が強くなりがちなので、「吐く」ことも意識して呼吸をコントロールしてみましょう。気持ちが落ち着いてきたら、またダイビングを再開しましょう。

ほかにも、バタバタとフィンキックをしたり、犬かきのような泳ぎ方になったり、目を見開いていたりと、ストレスによる兆候はさまざま。自分やバディが、「いつもと違うな」「少しおかしいな」と思ったら、パニックになる前に無理せず周囲に伝え、不安を取り除く努力をしましょう。

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